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採れたてメニュー

自家栽培の無農薬有機野菜をふんだんに使った毎日のメニュー

ロコモコって何だ~?

こんばんは。

いつも、ここにお越しいただき、

ありがとうございます。





ある女優さんのブログの、

『 ロコモコと可愛い後輩 』 という記事を読んで、

彼女より、歳が少し上の私は、『 ロコモコって何だ~? 』



分らず・・・。




でも、記事を読んでて、何となくこんな感じのものかな?


・・・って、味はともかく、想像して。


konnya8_0630.jpg



いつもの、『 えいこちゃんハンバーグ 』 とサラダと目玉焼きを、


ただワンプレートによそってみただけなんだけどね・・・。



私も、ガンガン混ぜて、食べたよー。


千晶さんみたいに・・・。





あっ、ある女優さんて書いておきながら、ばれちゃったね。






●えいこちゃんハンバーグ(合挽きミンチで作った
 普通のハンバーグは、牛乳に浸したパンは若干多目)
 タレ(玉葱・いなり五寸人参・ズッキーニ・ケチャップ・ソース)

●目玉焼き

●サラスパサラダ(サラスパ・きゅうり・プチトマト・紫玉葱)

●晩生水菜・レッドスピナッチ・グリーンオーク・チコリー・
 ロケット・ブロッコリー
 
●エンツァイの炒め物(にんにく・ゴマ)

●きゅうりのからし漬け



写真は、私バージョンで、

ゴリのは、ハンバーグ2個、サラダ2倍、ごはんもっと多し。





あのぅーすみません。嘘ついていました。

だいぶん年上ですー。 千晶さんより・・・。(苦笑)