こんばんは。
いつも、ここにお越しいただき、
ありがとうございます。
ふぅ〜
お腹を休める暇がないよ〜。
先日、大きなスイカ１／４を頂き、まだ冷蔵庫の中に残っている。
今日、また大きなスイカを頂いたので、先日のスイカを消費する事に･･･。
これだけご飯を食べた後に、スイカだの、桃だの、
片手で握れないほど大きな桃太郎だの、今が旬の果物や野菜を・・・。
好きなものだから、食べる･･･。
食べる･･･。
けど、寝る前にこんなにお腹を冷やしちゃ駄目よねー。
●黒豆納豆チャーハン（やずやの発芽16雑穀入り発芽玄米ごはん・
黒豆納豆・卵・ゴマ・小葱・塩・胡椒・にんにく醤油・
ブロッコリーのスプラウト）
●鰹のたたき（玉葱・きゅうり・チマサンチ・小葱・青紫蘇・
スプラウト・プチトマト・生姜・にんにく・冷凍柚子絞り汁・
にんにく醤油）
●ポトフ（玉葱・じゃが芋・さつま芋・坊ちゃん南瓜・オクラ・
キャベツ・赤ピーマン・黄ピーマン・オレンジピーマン・ピーマン・
セロリ・ベーコン・ローリエ・塩・胡椒・コンソメ・白ワイン・
あっ！人参入れ忘れ・あっ！まんずなる入れ忘れ・
あっ！ブロッコリー入れ忘れ）
真夏に、夏野菜たっぷり熱々ポトフ･･･美味しいよ〜。
○きゅうりのキューちゃん風漬け物・糠漬け・キムチ・梅にんにく
いつも、ここにお越しいただき、
ありがとうございます。
ふぅ〜
お腹を休める暇がないよ〜。
先日、大きなスイカ１／４を頂き、まだ冷蔵庫の中に残っている。
今日、また大きなスイカを頂いたので、先日のスイカを消費する事に･･･。
これだけご飯を食べた後に、スイカだの、桃だの、
片手で握れないほど大きな桃太郎だの、今が旬の果物や野菜を・・・。
好きなものだから、食べる･･･。
食べる･･･。
けど、寝る前にこんなにお腹を冷やしちゃ駄目よねー。
●黒豆納豆チャーハン（やずやの発芽16雑穀入り発芽玄米ごはん・
黒豆納豆・卵・ゴマ・小葱・塩・胡椒・にんにく醤油・
ブロッコリーのスプラウト）
●鰹のたたき（玉葱・きゅうり・チマサンチ・小葱・青紫蘇・
スプラウト・プチトマト・生姜・にんにく・冷凍柚子絞り汁・
にんにく醤油）
●ポトフ（玉葱・じゃが芋・さつま芋・坊ちゃん南瓜・オクラ・
キャベツ・赤ピーマン・黄ピーマン・オレンジピーマン・ピーマン・
セロリ・ベーコン・ローリエ・塩・胡椒・コンソメ・白ワイン・
あっ！人参入れ忘れ・あっ！まんずなる入れ忘れ・
あっ！ブロッコリー入れ忘れ）
真夏に、夏野菜たっぷり熱々ポトフ･･･美味しいよ〜。
○きゅうりのキューちゃん風漬け物・糠漬け・キムチ・梅にんにく
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