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採れたてメニュー

自家栽培の無農薬有機野菜をふんだんに使った毎日のメニュー

たまには

こんにちは (*^_^*)/     いつも ここにお越しいただき ありがとうございます。  


■2019年9月13日


ゴーヤチャンプルは、ゴーヤ、豚バラ肉、玉ねぎ、韮、豆腐、

卵、鰹節、塩麹、オイスターソースなどなど。


ゴーヤチャンプル


サラダは、炒チャオ、トロピレッド、レッドホルン、神田四葉胡瓜、オクラ、

蔓ありインゲン、コリンキー、赤玉葱などなど。


サラダ


■2019年9月14日


今夜も、蒸し野菜、野菜炒め、酢の物、味噌汁。(^^;)


konnya19_0914.jpg


小松菜と人参と玉ねぎとぶなしめじとブラックタイガーの炒め物。

調味料は、醤油、酒、オイスターソース、塩麹、ミックス胡椒などなど。


小松菜に合わせるもの・・・厚揚げや縮緬雑魚ではなくて、

たまにはブラックタイガーもええなぁ。(^^;)


小松菜とエビの炒め物







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